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　　为让辖区居民学会合理搭配营养，健康饮食，获得更加良好的身体状态，8月11日，涪江街道韩家脊社区妇联联合游仙区美社美社会工作服务中心在韩家脊社区大学堂开展以“食养免疫力·健康新主张”为主题的健康饮食培训活动。 

　　活动开始，新时代文明实践志愿者们为参加培训的居民朋友们发放了《科学搭配·健康饮食》知识宣传册。来自美社美社会工作服务中心的健康管理师袁宇老师从专业角度向大家普及了人体消化的原理及过程，以日常膳食结构为切入点，分析了人体日常所需营养和营养平衡的重要性。整场培训由表及里、深入浅出，通俗易懂地向居民宣讲了健康、科学的饮食知识，让大家落实平衡膳食八准则，推荐居民们多吃蔬果、奶类、全谷、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉等。 

　　同时，现场还采用互动方式邀请居民分享自己喜爱的食谱，老师针对大家的自身健康状况提供相应的饮食建议，并从营养学角度为大家“量身定制”常见的饮食搭配。让大家有机会了解符合自身年龄段的健康饮食标准，以及如何通过均衡饮食、食物营养价值和膳食搭配来改善健康状况。 

　　“希望通过活动唤起大家对健康饮食的关注，培养良好的饮食习惯，提高整体生活质量和健康水平，从而使健康、科学的饮食文化意识深入人心。”本次活动负责人表示。居民们也纷纷表示今天收获很大，希望社区以后能组织更多的同类型活动。